Hyggelig mange på treningen i går

Det var hele 16 som startet på treningen i går ettermiddag/kveld og som fikk en fin gjennomkjøring før Blodslitet/Dala-dubbelen.

Tue hadde lagt opp til en lang løype med fellesstart og sommerfugler. Det ble selvsagt litt mørkt for noen på slutten, men de fleste hadde med lykt, så det gikk bra.

Det var morsomt at det både var voksne som var på trening, men også to av våre H11-gutter! I tillegg er ungdommene våre flinke til å stille opp.

Neste uke er det klubbmesterskap natt med Svein som løypelegger, og han lover spennende løyper, så finn fram lykta og bli med!

Etter nattløpet treffes ungdom/juniorer/unge seniorer til litt mat og en prat om høsten/vinterens trening. Det er planen at Tue skal fortelle litt bl.a.

Trening i morgen onsdag 14. oktober

Husk - i morgen er det muligheter for å teste formen før Blodslitet og Dala-dubbelen.

Jo fler som kommer, desto morsommere!

Rekruttene har hatt avslutning i Risenga svømmehall

For andre året på rad, hadde rekruttene avslutning i Risenga svømmehall med lek og pizza.

Dette er et populært tiltak, i år var det over 35 unge orienteringsløpere i vannet!

Fossumgampen 10. oktober 2009 - 3 seire til Asker SK

Nok en flott høstdag, perfekt for orientering.

Samlingsplass Fossumbanen, samme kart som på årets O-festival. Bra kart, med andre ord.

Av de unge var det Ingrid G, Ingrid F.R og Ragnhild som stillte opp.

Ingrid vant D13-14, Jan Richard vant H40 og Bjørn Gunnerød vant H70.

Orienteringstrening onsdag 7. oktober - fra Oppsjø

Vi var 9 ungdommer og to voksne i tillegg til trener Tue.

Tue hadde laget en fin veivalgsløype, hvor det var muligheter for både å løpe fort rundt på sti, men også prøve seg rett på. Vi var delt opp i par som skulle vinne poeng, førstemann til posten fikk 1 poeng, og velge først veivalget på neste strekk. Den andre måtte ta ett annet veivalg.

Noen opplevde at det tok lang tid å diskutere veivalg, her kan vi bli bedre, folkens. Andre klarte å løpe til feil post, det er viktig med tommelgrep!

Tue fulgte spesielt opp jentene denne kvelden, og de ble pushet litt ekstra - flott!

Av andre erfaringer:

• Ta med skiftetøy til etterpå
• Husk rød penn til påtegning av kart
• Lykt, det var ganske mørkt inne i skogen
• Når vi løper i par - gi tydelige beskjeder dersom noen kutter

Dette er trening som også passer godt for voksne, så det er ingen grunn til ikke å henge seg på!